Deine Gesundheit. Deine Yoga Praxis.
Yoga bringt Bewegung in deinen Körper und Ruhe in deinen Kopf. Du wirst beweglicher, kräftiger und lernst, bewusster auf dich und deine Bedürfnisse zu achten. Ein Moment zum Abschalten, Durchatmen und bei dir ankommen.
Es handelt sich um offene Kurse, somit ist eine Teilnahme jederzeit möglich mit einem Einzelticket sowie mit Wellpass! Bitte unbedingt Anmelden (da der Raum für nur 12 Personen belegt werden kann). Es gibt jetzt auch die Möglichkeit online von Zuhause aus mitzumachen.
Solltest du über die Krankenkasse abrechnen wollen, bitte wähle Präventionskurs Karte 10 x 75 Min bei der Buchung aus. Ganz wichtig: da jede Kasse verschiedene Beträge zurück erstattet, informiere dich vorab bei deine Kasse.Präventionskurs ID: KU-ST-2C9WHC
Nächster Präventionskurs startet 14.09. 2026. Hole dir jetzt deine Präventionskurs Karte 10x 75min und buch deine Termine ein. Maximal Flexibilität!
Yoga für Alle - Gelting
diese Stunde läuft noch bis 31. August
In dieser Stunde geht es darum, mit dem Körper in Bewegung zu kommen, zu spüren was tut mir gut? Wir bauen Kraft auf, dehnen uns durch und werden flexibler. Bei jeder Yogaeinheit, konzentrieren uns auf verschiedene Körperteile, denen wir was gutes tun.
Montags 19 – 20.15 Uhr
&
Donnerstags von 17.30 – 18.45 Uhr
Kursort Geltinger Pfarrheim
Yoga Flow
Diese Yoga-Flow-Stunde verbindet kraftvolle, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Die Stunde ist für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet, mit individuellen Anpassungen und Möglichkeiten, die eigene Praxis zu vertiefen. Impulse aus der Yoga Philosophie begleiten die Praxis und fördern Achtsamkeit für deinen Alltag. Eine entspannende Klangreise schenkt Körper und Geist einen Ausklang.
Montags von 18.30 Uhr – 19.45 Uhr
Yoga Ausrichtung
In dieser Yogastunde stehen eine gesunde Ausrichtung, bewusstes Üben und der Atem im Mittelpunkt. Du lernst die Grundlagen einer stabilen und achtsamen Praxis, die dich dabei unterstützt, dich sicher und mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Die Stunde eignet sich besonders für Anfänger*innen und bietet gleichzeitig auch erfahrenen Yogis wertvolle Impulse, um die eigene Praxis zu verfeinern.
Donnerstags 17.30 Uhr – 18.45 Uhr
Ashtanga Yoga Basic
Ashtanga Basic* ist eine Yoga-Stunde für alle, die Ashtanga Yoga kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Wir arbeiten mit den Grundlagen der ersten Serie des Ashtanga Yoga, die den Körper stärkt und eine bewusste, stabile Praxis unterstützt. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und die Übungen können individuell angepasst werden. Die Stunde schenkt Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und mehr Körperbewusstsein.
Donnerstags 19 Uhr – 20.15 Uhr
Alle Yoga Stunden auch Online von Zuhause aus!
Yoga für Fortgeschrittene
In meiner Ashtanga-Yoga-Stunde der ersten Serie führe ich meine Schüler durch eine kraftvolle und meditative Praxis. Wir beginnen mit mehreren Runden des Sonnengrußes, dann gehen wir über zu stehenden Asanas, um Kraft aufzubauen und die Flexibilität zu verbessern. Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannung in Savasana, um Körper und Geist zu erneuern.
Diese Yoga Stunde ist kein Präventionskurs. Über den Sommer findet der Kurs bei mir im Garten, in Schwaigwall, statt.
Nächste Termine siehst du unter Jetzt Buchen oder unter Kalender.
