Yoga und Entspannungs Retreat in den Bergen
von deiner Krankenkasse bezuschusst

11.- 13. April 2025
&
21. -23. November 2025

Willkommen im Entspannungs Retreat in den Bergen von Vorarlberg in Österreich! Hier kannst Du ganz loslassen und dir die Erholung gönnen, die im stressigen Alltag oft zu kurz kommt. Ich nehme dich mit auf eine Reise nach innen, in den Körper und in den Geist. Ruhe tanken, Kraft tanken, den Körper spüren, das ist mein Fokus für dich an diesem Wochenende.

Dieses Wochenend Retreat wird von deiner Krankenkasse bezuschusst. Hierzu kannst du dich gerne vorab bei deiner Krankenkasse informieren und die Höhe der Erstattung klären (je nach Krankenkasse ab/bis zu 250 € möglich). Am Ende des Wochenendes bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung (bei 80% Teilnahme am Kurs), die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Danach erfolgt die Rückerstattung. KursID: KU-ST-J6KCWP

Für dieses Retreat sind wir im wunderschönen Hotel Walliserhof. Nachhaltigkeit und eine lokale Produktauswahl stehen hier im Fokus. Das Hotel ist wahnsinnig abwechslungsreich, modern, lebensfroh und für alle Wünsche offen. Hier ist sogar dein Hund willkommen. Mehr Infos zum Hotel unter Hotel in Brand in Vorarlberg | www.walliserhof.at/de/hotel-brand-vorarlberg/1-0.html

Dich erwartet:

  • Ashtanga Yoga, für jeden zugänglich
  • Yin Yoga
  • Hatha Yoga
  • Meditationstechniken & Integration in den Alltag
  • Pranayama
  • Kakao Zeremonie
  • Klangreise
  • großem Frühstücksbuffet
  • Abendessen (3 Gänge Menü)
  • 3 Saunen & 2 Pools
  • atemberaubendes Bergpanorama

Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Wochenende!

Ablauf
Freitag 

  • 15 Uhr Anreise und Einchecken
  • 16 Uhr Kennenlernen
  • 16.30 Uhr Yoga zum Ankommen
  • 18 Uhr gemeinsames Abendessen
  • 20.30 Uhr sanftes Yin Yoga für eine Gute Nacht 

Samstag

  • 8 Uhr Meditationstechniken & Atemübungen
  • 9.30 Uhr gemeinsames Frühstück
  • 11-14 Uhr Zeit für Dich
  • 14 Uhr kraftvolles Yoga und Tiefenentspannung
  • 16 Uhr Kakao Zeremonie & Tanz (optional)
  • 18 Uhr gemeinsames Abendessen
  • 20.30 Uhr Klangreise 

Sonntag

  • 8 Uhr Guten Morgen Hatha Yoga
  • 10 Uhr gemeinsames Frühstück
  • 11 Uhr Check out

Inklusive:

  • 2 Übernachtungen im schönen Walliser Hof kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs (bis einschließlich Sonntag, 18 Uhr)
  • Halbpension mit reichlichem Frühstücksbuffet und leckerem 3-Gänge-Menü zum Abendessen
  • Alle Yoga und Meditation Einheiten 

Kosten: bis zum 31.3 gibt es 5% Rabatt auf das Retreat 

  • 2 Personen 1 Doppelzimmer 1300 Euro  1235 Euro 
  • 1 Person 1 Einzelzimmer 710 Euro  674,50 Euro 

Exklusive:

  • eigener An- und Abreise & Kurtaxe
  • Getränke

Bei Fragen oder Buchungen, melde dich gerne unter servusliebe@gmail.com

Dive deep, let go & flow

Yoga, Meditation & Dance Retreat in Sri Lanka

Join us for a transformative Yoga, Meditation & Dance Retreat, in the lush jungle of Hiriketiya, Sri Lanka. This retreat offers a unique opportunity to reconnect with your body, immerse yourself in nature, and experience the healing power of heartfelt meditation. With 7 enriching sessions, including Yoga Nidra, Yin, Ashtanga, Hatha, and Yoga Therapy, you’ll dive deep into physical and mental rejuvenation. The retreat also features a powerful heart-centered meditation to cultivate inner peace and compassion. Experience the tranquility of the jungle and nourish your body and soul with every practice. Let this retreat guide you to a place of healing, self-discovery, and renewal in the heart of nature.

Thursday
1 pm check in
3.30 pm get to know every one
4 pm set intentions & Yoga for grounding
6 pm dinner
8/8.30 pm yin yoga

Friday
7.30 am Yoga & guided Meditation
9.30 am breakfast
Till 4 pm free time – Beach time
4 pm ashtanga class for beginners
5.30 pm deep relaxation
6 pm dinner
8/8:30 pm yoga nidra

Saturday
7.30 am Yoga & guided Meditation
9.30 breakfast
Till 4 pm free time – Beach time
4 pm cacao ceremonie
4.30 pm body & soul dance
6 pm dinner
8/8.30 pm sound healing

Sunday
7.30 am Yoga & guided Meditation
9 am Closing
10 am breakfast
11 am check out

Sri Lanka, with its stunning landscapes and rich cultural heritage, is home to the serene bay of Hiriketiya. This hidden gem offers crystal-clear waters, lush greenery, and a laid-back atmosphere, perfect for surfers and nature lovers alike. Hiriketiya captures the essence of Sri Lanka’s untouched beauty, making it an unforgettable destination.

You will stay in boutique Hoste Pranaya dormitory, encouraging a sense of community and connection among participants. Share your experiences and build lasting friendships in this supportive environment. 

Cost are 849 Euros inclusive 

  • 7 Yoga Lessons (Yin, Hatha, Ashtanga, Nidra & Therapy) 
  • Body & soul Dance 
  • guided Meditations
  • Soundhealing 
  • 3 nights in the Dormitory in the Hostel Pranaya Hiriketiya 
  • 2 Meals a day, Brunch & Dinner, a softdrink to each meal 
  • cool People and an unforgettable time 

not inclusive 
– flights & transport 

If you have any questions/ you want to book this Retreat please send me an email servusliebe@gmail.com