Willkommen im Entspannungs Retreat in den Bergen von Vorarlberg in Österreich! Hier kannst Du ganz loslassen und dir die Erholung gönnen, die im stressigen Alltag oft zu kurz kommt. Ich nehme dich mit auf eine Reise nach innen, in den Körper und in den Geist. Ruhe tanken, Kraft tanken, den Körper spüren, das ist mein Fokus für dich an diesem Wochenende.

Dieses Wochenend Retreat wird von deiner Krankenkasse bezuschusst. Hierzu kannst du dich gerne vorab bei deiner Krankenkasse informieren und die Höhe der Erstattung klären (je nach Krankenkasse ab/bis zu 250 € möglich). Am Ende des Wochenendes bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung (bei 80% Teilnahme am Kurs), die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Danach erfolgt die Rückerstattung. KursID: KU-ST-J6KCWP

Für dieses Retreat sind wir im wunderschönen Hotel Walliserhof. Nachhaltigkeit und eine lokale Produktauswahl stehen hier im Fokus. Das Hotel ist wahnsinnig abwechslungsreich, modern, lebensfroh und für alle Wünsche offen. Hier ist sogar dein Hund willkommen. Mehr Infos zum Hotel unter Hotel in Brand in Vorarlberg | www.walliserhof.at/de/hotel-brand-vorarlberg/1-0.html

Dich erwartet:

• Ashtanga Yoga, für jeden zugänglich
• Yin Yoga
• Hatha Yoga
• Meditationstechniken & Integration in den Alltag
• Pranayama
• Kakao Zeremonie
• Klangreise
• großem Frühstücksbuffet
• Abendessen (3 Gänge Menü)
• 3 Saunen & 2 Pools
• atemberaubendes Bergpanorama

Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Wochenende!

Ablauf
Freitag 

• 15 Uhr Anreise und Einchecken
• 16 Uhr Kennenlernen
• 16.30 Uhr Yoga zum Ankommen
• 18 Uhr gemeinsames Abendessen
• 20.30 Uhr sanftes Yin Yoga für eine Gute Nacht 

Samstag

• 8 Uhr Meditationstechniken & Atemübungen
• 9.30 Uhr gemeinsames Frühstück
• 11-14 Uhr Zeit für Dich
• 14 Uhr kraftvolles Yoga und Tiefenentspannung
• 16 Uhr Kakao Zeremonie & Tanz (optional)
• 18 Uhr gemeinsames Abendessen
• 20.30 Uhr Klangreise 

Sonntag

• 8 Uhr Guten Morgen Hatha Yoga
• 10 Uhr gemeinsames Frühstück
• 11 Uhr Check out

Inklusive:

• 2 Übernachtungen im schönen Walliser Hof kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs (bis einschließlich Sonntag, 18 Uhr)
• Halbpension mit reichlichem Frühstücksbuffet und leckerem 3-Gänge-Menü zum Abendessen
• Alle Yoga und Meditation Einheiten 

Kosten:

• 2 Personen 1 Doppelzimmer 1100 Euro
• 1 Person 1 Einzelzimmer 620 Euro

Exklusive:

• eigener An- und Abreise & Kurtaxe
• Getränke

Sollten noch Fragen sein, melde dich gerne unter juk.kratzer@gmail.com