Yoga Präventions Kurse

Yoga für Alle - Gelting

In dieser Stunde geht es darum, mit dem Körper in Bewegung zu kommen, zu spüren was tut mir gut? Wir bauen Kraft auf, dehnen uns durch und werden flexibler. Bei jeder Yogaeinheit, konzentrieren uns auf verschiedene Körperteile, denen wir was gutes tun.

Es handelt sich um einen offenen Kurs, somit ist eine Teilnahme jederzeit möglich mit einem Einzelticket sowie mit Wellpass! Bitte unbedingt Anmelden (da der Raum für nur 12 Personen belegt werden kann). Es gibt jetzt auch die Möglichkeit online von Zuhause aus mitzumachen.

Solltest du über die Krankenkasse abrechnen wollen, bitte wähle Präventionskurs Karte 10 x 75 Min bei der Buchung aus (ab dem 15.1.2026 für den neuen Kurs verfügbar). Ganz wichtig: da jede Kasse verschiedene Beträge zurück erstattet, informiere dich vorab bei deine Kasse. Präventionskurs ID: KU-ST-2C9WHC

Neue Präventionskurse starten ab dem 09.2.2026. Sollte du später in den Kurs einsteigen wollen, meld dich einfach kurz per email bei mir, wir finden eine Lösung!

Montags & Donnerstags von 17.30 Uhr – 18:45 Uhr & 19 Uhr – 20:15 Uhr

Kursort Geltinger Pfarrheim

Bei Fragen schreib mir gerne eine Email unter servusliebe@gmail.com

Ab jetzt auch Online mitmachen möglich!

Yoga für Fortgeschrittene

In meiner Ashtanga-Yoga-Stunde der ersten Serie führe ich meine Schüler durch eine kraftvolle und meditative Praxis. Wir beginnen mit mehreren Runden des Sonnengrußes, dann gehen wir über zu stehenden Asanas, um Kraft aufzubauen und die Flexibilität zu verbessern. Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannung in Savasana, um Körper und Geist zu erneuern.

Diese Yoga Stunde ist kein Präventionskurs. Über den Sommer findet der Kurs bei mir im Garten, in Schwaigwall, statt.

Nächste Termine siehst du unter Jetzt Buchen oder unter Kalender.

Warum Yoga?

In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist ein bewusster Umgang mit unserem Körper und unserer Gesundheit von größter Bedeutung. Yoga bietet hierfür eine wunderbare Möglichkeit, sowohl jüngeren als auch älteren Menschen eine ganzheitliche Bewegungserfahrung zu ermöglichen. In diesen Yogastunden, die für alle Altersgruppen zugänglich sind, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Der Hauptteil der Yogastunde besteht aus einer Kombination aus kraftvollen Asanas (Yoga-Posen) und fließenden Bewegungen. Hierbei werden verschiedene Yoga-Stile kombiniert, um ein Ganzkörpertraining zu gewährleisten. Jeder Schüler wird ermutigt, seine eigenen Grenzen zu akzeptieren und auf seinen Körper zu hören. Gleichzeitig werden passende Variationen und Hilfsmittel angeboten, um die Übungen an unterschiedliche Levels anpassen zu können.

Die Yogastunde endet mit einer ausgedehnten Entspannungsphase, in der die Teilnehmer in eine tiefe Ruhe. Hierbei werden oft auch geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen oder eine Klangreise integriert.

Diese innovative Yogastunde ist der Anfang einer Reise zu mehr ganzheitlicher Bewusstheit und Gesundheit. Sie bietet eine Plattform für Menschen aller Altersgruppen, um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern und die unzähligen Vorteile von Yoga zu entdecken.

Die Montags und Donnerstags Kurs werden von der Krankenkasse bezuschusst. Informiere Dich jetzt bei deiner Kasse! Kurs ID: KU-ST-2C9WHC